等價交換？！將脂肪變成肌肉？

答案是「不可能」！
人們經常聲稱他們已經『將脂肪變成了肌肉』，這在物理上是不可能的。
由於肌肉與脂肪由不同的細胞組成，所以兩者無法轉換成另一種。

身體不活動不僅會導致肌肉質量減少及下降，而且脂肪量增加。而過高的脂肪會影響營養利用率，因此降低肌肉生長的機會。

能夠刺激肌肉生長的營養變因是高熱量狀態，而要在不增加脂肪的情況下有效率的增肌，需要非常精準的計算及自律。

如果你是鍊金術師會「等價交換」的話，就當淬編前面都沒說囉~

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