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- 16 Apr 2022
抱歉，沒有局部瘦身！
網路上流傳許多厲害的標題文章或影片「瘦肚子而去做腹肌運動，或是想纖細雙臂從事手肘向後伸展做運動」，實質上效率不僅不理想，甚至可能與妳的目標背道而馳。為什麼局部運動無法局部瘦身呢？
- 08 Dec 2021
如何正確使用划船機？
『划船機』顧名思義就是運用划船的姿勢所設計出的一連串動作，利用阻力的變化來增加訓練的強度，但所帶來的效果卻是比飛輪有過之而無不及唷，也非常推薦給久坐不動或久不運動的族群。
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『划船機』顧名思義就是運用划船的姿勢所設計出的一連串動作，利用阻力的變化來增加訓練的強度，但所帶來的效果卻是比飛輪有過之而無不及唷，也非常推薦給久坐不動或久不運動的族群。
