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【身體健康的演變(三)現代篇】
2025.01.03
【身體健康的演變(三)現代篇】
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現代健身產業的興起
20世紀標誌著專業競技運動的興起，以及組織完善、蓬勃發展的「健身」市場和產業的出現。 體育鍛煉和力量訓練成為時尚。
這一個世紀以來，出現了成千上萬的計劃(雜誌、書籍、DVD) ，皆承諾能在最短時間內讓你有體態、外觀上的改變。
現況：迷失
當我們反思幾個世紀以來健身的演變以及現代運動文化的不同面向時，問問自己：我們失去了什麼，獲得了什麼？
人們普遍意識到定期運動的重要性，幾乎每個社區都有健身房，且我們對人體如何運作及對體能訓練有了更深的了解。
然而，儘管比從前有更多的健身方法、計劃與資源，普羅大眾的健康狀況卻更糟。
人們根本不像過去有動力活動身體保持健康。
甚至大多數人對健康的定義以及運動的主要動機最常見看法是”讓自己看起來健康”。
未來呢？
我們可能依賴生物科技、AI等最科學的方式管理自己的健康。 而我們也可以像以前一樣練習基本的運動技能，建立在現實生活中實際有用的身體能力。
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