純淬健身
台北健身房推薦【RefineFitness純淬健身士林店】新手重訓、拳擊訓練

COURSE

課程介紹

一對一私人教練課程
一對一私人教練課程

課程介紹

一對一私人教練課程

1. 與教練進行初步的諮詢,進一步了解您的身體狀況、訓練目標及動機,並給予專業建議。
2. 經由體驗課評估目前的肌力及活動度,綜合訓練目標來討論接下來安排的課程規劃及方向。
3. 在執行課程當中,以漸進式的方式慢慢學習及掌握動作要領,持續動作優化並適時調整課表,大幅度的降低運動傷害及風險來一步步達成目標。

 

*目前士林店有推出APP,歡迎下方下載!

Refine 松江店

Refine 松江店

- 了解更多 -

Refine 士林店

Refine 士林店

- 了解更多 -