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【身體健康的演變(二) 中世紀-近代篇】
2024.12.26
【身體健康的演變(二) 中世紀-近代篇】
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黑暗時代：對身體的拒絕
中世紀(5世紀至15世紀)王國和帝國更迭，瘟疫肆虐，基督教強調靈魂重於身體，教育集中在心靈的培養而非體能訓練。
封建制度下，只有貴族和傭兵接受軍事訓練，其餘人口大多是農民，他們的「鍛鍊」來自於艱苦的勞動。
文藝復興：新的開始
文藝復興時期（約 1400 年至 1600 年）重新激發了人們對身體、解剖學、生物學、健康和體育教育的興趣。
開始有了重視體育的學校、論述體育鍛鍊好處以及運動醫學的書籍，強烈影響了隨後開始的體育教育和訓練方法的浪潮。
舊時代：為國健身
工業革命（約1760年起）改變了人們的生活和工作方式，隨著久坐生活增加，體育運動成為一種新的趨勢。19世紀，隨著民族主義的興起，保持健康與體能被視為公民義務與榮耀的一部分。
當時的「體操」或「健身操」主要傳達的是更實用的運動技能和力量訓練，這對於軍事準備和現實生活中至關重要。
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