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目前已經上了約一個月的課程，透過教練的指導了解在做每個動作或者器材時應該要使力的肌肉，因為專注在肌肉上，好像也更了解自己身體的構造，特別在練背部肌群（統稱，自己沒有記得太多），用背部肌肉的出力而不是手的時候，那個感覺是很有趣的（蠻喜歡背部發力的體驗xD)，到目前為止都很喜歡上課，每次都覺得有學到東西，雖然有些動作一直抓不到發力點，會不穩而有點挫折，但教練還是會耐心的鼓勵，至少讓自己不會因為做不好而想放棄xd這大概是我這一個月來的感想吧
 

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